Groepslessen


Bij Limited Edition P.T. worden er de volgende groepslessen gegeven, kickboksen voor volwassenen en jeugd,

Boksen, Kettlebell-Workouts en Zaktrainingen, voor meer informatie over de lessen,

en het rooster kunt u hieronder vinden of u kunt vrijblijvend contact met ons opnemen.




Kickboksen vanaf 4 jaar.

Wij geven kickboksen voor kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen.

Hierbij leer je de basis van de zelfverdediging en kickboksen.

Hiernaast worden er verschillende conditie en kracht oefeningen in de les gedaan zodat je een volledige work-out hebt.

Daarnaast leren de kinderen tijdens deze lessen op een jonge leeftijd al dat sporten leuk is en bouwen ze zelfvertrouwen op.   

Boksen

Onze bokslessen staan in het teken van het leren van de techniek, conditie opbouw en dit met veel plezier.

De lessen worden gegeven in kleine groepjes zodat je de volledige aandacht

krijgt om goed de sport te kunnen leren en je kunt blijven ontwikkelen.



Zaktraining

Bij zak training word er getraind met enkel en alleen bokszakken, word er op harde muziek getraind.

En draait het er voornamelijk om dat je aan het einde van de les je conditie hebt verbeterd op een leuke manier.

Het voordeel van zak training is dat je niet op elkaar stoot en je dus niet bang hoeft te zijn dat je moet incasseren

en volledig op je eigen niveau kan trainen. 

HIIT

Onze HIIT (oftewel High Intensity Interval Training) is een 30 minuten durende, intensieve training. 

Tijdens deze work out word je in een korte les volledig afgemat. Met weinig rust en hoog werktempo waardoor er in een korte tijd veel kcal worden verbrand!  

Rooster

Maandag

8:30-9:00 BuikBenenBillen

19:00-20:00 Boksen


Dinsdag

17:30-18:30 Jeugd Kickboksen (5 t/m 14 jaar)

18:30-19:15 Bootcamp

19:15-20:15 Kickboksen Volwassenen (14+)

20:15-21:15 Zaktraining


Woensdag

8:30-9:00 BuikBenenBillen

19:00-20:00 Boksen


Donderdag

17:30-18:30 Jeugd kickboksen (5 t/m 14 jaar)

19:15-20:15 Kickboksen Volwassenen (14+)

20:15-21:15 Zaktraining

21:15-22:15 Yoga


Vrijdag

18:00-19:00 Boksen


 Zaterdag

9:00-9:45 Bootcamp

10:00-11:00 Jeugd kickboksen (5 t/m 14 jaar)

11:00-12:00 Zaktraining (14+)


Zondag

Gesloten


Personal Training op afspraak! 

Vrije Fitness tijdens openingstijden.