Groepslessen
Groepslessen
Bij Limited Edition P.T. worden er de volgende groepslessen gegeven, kickboksen voor volwassenen en jeugd,
Boksen, Circuit en Zaktrainingen, voor meer informatie over de lessen,
en het rooster kunt u hieronder vinden of u kunt vrijblijvend contact met ons opnemen.
Kickboksen vanaf 4 jaar.
Wij geven kickboksen voor kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen.
Hierbij leer je de basis van de zelfverdediging en kickboksen.
Hiernaast worden er verschillende conditie en kracht oefeningen in de les gedaan zodat je een volledige work-out hebt.
Daarnaast leren de kinderen tijdens deze lessen op een jonge leeftijd al dat sporten leuk is en bouwen ze zelfvertrouwen op.
Boksen
Onze bokslessen staan in het teken van het leren van de techniek, conditie opbouw en dit met veel plezier.
De lessen worden gegeven in kleine groepjes zodat je de volledige aandacht
krijgt om goed de sport te kunnen leren en je kunt blijven ontwikkelen.
Zaktraining
Bij zak training word er getraind met enkel en alleen bokszakken, word er op harde muziek getraind.
En draait het er voornamelijk om dat je aan het einde van de les je conditie hebt verbeterd op een leuke manier.
Het voordeel van zak training is dat je niet op elkaar stoot en je dus niet bang hoeft te zijn dat je moet incasseren
en volledig op je eigen niveau kan trainen.
BBB
Onze BBB training (beter bekend als buik billen benen) is een training van 30 minuten met veel leuke en zware oefeningen, iedereen traint op het eigen gewenste gewicht. Waarbij specifiek de buik, benen en billen worden getraind. Met weinig rust en hoog werktempo waardoor er in een korte tijd veel oefeningen worden doorlopen!
Rooster
Rooster
Maandag
8:30-9:00 BuikBenenBillen
19:00-20:00 Boksen
Dinsdag
17:30-18:30 Jeugd Kickboksen (4 t/m 14 jaar)
18:30-19:15 Circuit
19:15-20:15 Kickboksen Volwassenen (14+)
20:15-21:15 Zaktraining
Woensdag
8:30-9:00 BuikBenenBillen
19:00-20:00 Boksen
Donderdag
17:30-18:30 Jeugd kickboksen (5 t/m 14 jaar)
18:30-19:15 Circuit
19:15-20:15 Kickboksen Volwassenen (14+)
20:15-21:15 Zaktraining
21:15-22:15 Yoga
Vrijdag
19:00-20:00 Boksen (op aanmelding)
Zaterdag
8:45-9:45 Ouder&kind Zaktraining
8:45-9:45 Circuit
Zondag
Gesloten
Personal Training op afspraak!
Vrije Fitness tijdens openingstijden.